Asian Games 2026: सीमा कुमारी ने 10,000 मीटर में जीता ब्रॉन्ज, भारत का 16 साल का इंतजार खत्म

भारत की लॉन्ग-डिस्टेंस धावक सीमा कुमारी ने एशियन गेम्स 2026 में महिलाओं की 10,000 मीटर दौड़ में ब्रॉन्ज मेडल जीतकर भारत को इस स्पर्धा में 16 साल बाद पदक दिलाया। गुरुवार को जापान के मिजुहो पार्क एथलेटिक स्टेडियम में हुए फाइनल में सीमा ने 32:50.05 के समय के साथ तीसरा स्थान हासिल किया।

फाइनल में बहरीन की विनफ्रेड यावी ने 32:39.18 के समय के साथ गोल्ड और जापान की नोजोमी तनाका ने 32:41.54 के समय के साथ सिल्वर मेडल जीता। कजाकिस्तान की डेजी जेपकेमेई 33:03.21 के समय के साथ चौथे स्थान पर रहीं।

16 साल बाद भारत को मिला पदक

सीमा के ब्रॉन्ज के साथ महिलाओं की 10,000 मीटर स्पर्धा में भारत का 16 साल का इंतजार खत्म हुआ। इससे पहले 2010 के एशियन गेम्स में प्रीजा श्रीधरन ने गोल्ड और कविता राउत ने सिल्वर मेडल जीता था।

इस तरह सीमा इस स्पर्धा में एशियन गेम्स पदक जीतने वाली भारत की तीसरी महिला एथलीट बनीं।

शुरुआती 2,000 मीटर में सबसे आगे रहीं सीमा

दौड़ की शुरुआत सीमा ने तेज गति से की और पहले 2,000 मीटर तक वह सबसे आगे चल रही थीं। उनके शुरुआती स्प्लिट इस प्रकार रहे—

• 1,000 मीटर: 3:18.12
• 2,000 मीटर: 6:36.13

इसके बाद दौड़ की रफ्तार बढ़ने पर सीमा चौथे स्थान पर खिसक गईं, लेकिन वह पदक की दौड़ में बनी रहीं। फिनिश से करीब 1,000 मीटर पहले उन्होंने फिर तीसरा स्थान हासिल किया और आखिरी चरण में अपनी स्थिति बरकरार रखते हुए ब्रॉन्ज पक्का कर लिया।

2026 में भी लगातार बेहतर प्रदर्शन

सीमा कुमारी का 2026 सीजन भी व्यक्तिगत प्रदर्शन के लिहाज से महत्वपूर्ण रहा। मार्च में कैलिफोर्निया में आयोजित ‘द TEN’ प्रतियोगिता में उन्होंने 10,000 मीटर में 32:02.43 का अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय दर्ज किया और पांचवें स्थान पर रहीं।

इसके बाद अप्रैल में 5,000 मीटर स्पर्धा में उन्होंने 15:16.20 का व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय बनाया। 2026 में उन्होंने 65वीं नेशनल इंटर-स्टेट सीनियर एथलेटिक्स चैंपियनशिप में 10,000 मीटर का गोल्ड भी जीता।

5,000 और 10,000 मीटर हैं मुख्य स्पर्धाएं

10 जनवरी 2001 को हिमाचल प्रदेश में जन्मीं सीमा कुमारी लंबी दूरी की दौड़ में भारत का प्रतिनिधित्व करती हैं। उनकी प्रमुख स्पर्धाओं में 5,000 मीटर और 10,000 मीटर शामिल हैं।

उनके पिछले प्रदर्शन में 2024 एशियन क्रॉस कंट्री चैंपियनशिप में सीनियर महिला वर्ग का गोल्ड और 2025 FISU वर्ल्ड यूनिवर्सिटी गेम्स में 5,000 मीटर का सिल्वर भी शामिल है।

फाइनल का पूरा रिजल्ट

महिलाओं की 10,000 मीटर दौड़ में शीर्ष तीन खिलाड़ियों का परिणाम इस प्रकार रहा—

1. विनफ्रेड यावी, बहरीन — 32:39.18
2. नोजोमी तनाका, जापान — 32:41.54
3. सीमा कुमारी, भारत — 32:50.05

कजाकिस्तान की डेजी जेपकेमेई 33:03.21 के समय के साथ चौथे स्थान पर रहीं।

निष्कर्ष

सीमा कुमारी के ब्रॉन्ज मेडल ने महिलाओं की 10,000 मीटर स्पर्धा में भारत को 16 साल बाद एशियन गेम्स पदक दिलाया। शुरुआती चरण में बढ़त बनाने के बाद चौथे स्थान पर खिसकने के बावजूद सीमा ने अंतिम 1,000 मीटर में वापसी की और तीसरे स्थान पर रहते हुए दौड़ पूरी की।